Todo movimiento cuenta

Guías y Recomendaciones para la Actividad Física y Salud según la edad

La Secretaría Nacional del Deporte y el Ministerio de Salúd Pública presentan las nuevas guías dividídas en franjas etarias: 0 a 4 años, 5 a 12 años, 13 a 17 años, 18 a 64 años y 65 años en adelante.
Recomendaciones práctivas para la realización de actividad física

Se trata de una iniciativa que tiene como objetivo promover la actividad física para todos, sin distención de edad. Para ello se plantean lineamientos que fomenten un estilo de vida más activo y saludable, como forma de prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida.

Las guías también contienen códigos QR para acceder a nuestras anteriores guías que complementan esta campaña (Guía de actividad fisica para la población uruguaya, Manual de Calistenia y Manual para el uso de gimnasios al aire libre)

Descarga todas nuestras guías debajo.

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