"Programa Nacional de Educación Física para Personas Adultas Mayores"
Este lunes 11 de marzo, se realizó en Torre Ejecutiva la presentación y entrega del Programa Nacional de Educación Física para el Adulto Mayor. En este marco, se lanzó el Ciclo de videos "Difusión de la Actividad Física en el Adulto Mayor" instancia enmarcada en el acuerdo entre el Plan Ibirapitá y la Secretaría Nacional.
El coordinador del área Programas Especiales, Pablo Hernández, destacó la importancia de esta iniciativa que tiene por objetivo atender a la población adulta mayor en relación a la actividad física y la práctica de deportes. “Mejorar la calidad de vida y fomentar los vínculos sociales son los ejes de este programa”, subrayó.
Hernández explicó que se benefician más de 4.000 adultos mayores y participa un equipo técnico de 100 docentes. El plan incluye más de 80 programas deportivos y recreativos, que funcionan en las plazas de deportes en todos los departamentos del país.
Programa para el Adulto Mayor:
Se desarrolla a nivel Nacional en todos los servicios de la SND, procurando la práctica sistemática y regular de actividades físicas adecuadas a los adultos mayores. Se busca que cada persona participe adoptando hábitos de vida saludables, que mejoren su calidad de vida, y permitan el uso del tiempo libre en beneficio de su equilibrio físico y emocional.
Dentro de los Objetivos del Programa se encuentran:
- Promover la integración de la actividad física en la vida cotidiana de las personas adultas mayores, concientizando de la importancia de su práctica regular, sistemática y moderada, como mejora de la calidad de vida.
- Contribuir a la difusión de la Convención Interamericana sobre la protección de los Derechos Humanos de las Personas Mayores, con el fin de un cambio de paradigma en torno a la vejez y el envejecimiento, considerando a los Personas Mayores como sujetos de derecho.
- Ofrecer a través de los servicios de la SND, días y horarios para la práctica regular de actividad física adecuada a fin encontrar un espacio social, inclusivo y multiplicador para los que todavía no se hayan integrado a la actividad.
En todos los servicios de la Secretaría participan de las actividades más de 4000 adultos mayores en 83 grupos a nivel país, con 100 docentes a cargo.
Difusión de la Actividad Física en las Personas Adultas Mayores:
La Secretaría junto al Centro Ceibal a través del Plan Ibirapitá, llevaron adelante un acuerdo de Cooperación en el que se trabajará para contribuir en el uso de la tablet, promoviendo para ello, contenidos relacionados al ejercicio físico y hábitos saludables en las Personas Adultas Mayores.
A fin de cumplir con ese cometido, se desarrollaron diez videos que motivan, estimulan y facilitan al Adulto Mayor el hábito de realizar actividad física, con ejercicios adaptados y pensados a sus características y posibilidades.
A continuación compartimos invitación a la Presentación, video Nº1 de Ejercicios y el programa en formato PDF para su descarga
Para acceder a los videos de ejercicios hacer click en los siguientes enlaces:
Video (Clase 2): https://youtu.be/E528_iubhF0
Video (Clase 3): https://youtu.be/MEOfBJFiStY
Video (Clase 4): https://youtu.be/lTFVQJUy-Kk
Video (Clase 5): https://youtu.be/JnJkpdsFiMk