Meteorología actualizó advertencia de nivel naranja por alta probabilidad de ola de calor
La Dirección Nacional de Meteorología actualizó, el miércoles 25, la advertencia de nivel naranja por la alta probabilidad de ocurrencia de una ola de calor para todo el país. Ante esta situación, el Sistema Nacional de Emergencias mantiene sus recomendaciones.
Hasta la noche del viernes 27 de diciembre el Sistema Nacional de Emergencias (SINAE) recomienda a la ciudadanía algunas medidas de precaución, por la posibilidad de que se registren temperaturas de hasta 40ºC.
Recomendaciones del SINAE la población
La persistencia de una sensación térmica elevada puede afectar nuestra salud. Las recomendaciones generales fueron efectuadas para prevenir los riesgos asociados, y las específicas, para actuar frente a casos de exceso de calor y golpes de calor.
-Cuando la sensación térmica es elevada se recomienda:
-Mantenerse informado sobre pronósticos, estado del tiempo y advertencias de las autoridades.
-Tomar especiales precauciones con las personas más vulnerables (menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan tareas al aire libre, personas con ciertas enfermedades, como hipertensión, diabetes, obesidad, alcoholismo, personas discapacitadas, etcétera).
-Evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18 h.
-Beber líquidos en abundancia, aunque no se tenga sed. Llevar agua fresca en casos de traslados.
-Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o mayor.
-No consumir bebidas alcohólicas.
-Evitar las comidas copiosas y calientes. Consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
-Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.
-Ofrecer líquidos a niños y pecho a demanda a lactantes.
-Evitar la permanencia de niños, personas adultas mayores y mascotas en el vehículo cuando esté estacionado.
Exceso de calor
El exceso de calor es la situación provocada por un anormal calentamiento del cuerpo en un período de tiempo relativamente breve. Los síntomas son:
-Calambres.
-Agotamiento.
-Dolor de cabeza.
-Náuseas o vómitos.
-Deshidratación, caracterizada por piel y boca secas, decaimiento, ojos hundidos y sed intensa.
-Presión arterial baja y pulso rápido.
En caso de lactantes:
-Llanto sin lágrimas.
-Fontanela (mollera) hundida.
Si se identifican estos síntomas, se recomienda:
-Permanecer en un lugar fresco y sombreado.
-Tomar una ducha o refrescarse con paños húmedos y fríos en la cabeza, cuello, axilas y región inguinal.
-Beber líquidos fríos.
-Si con estas medidas no hay mejoría, consultar a la brevedad en un servicio médico.
Golpe de calor
El golpe de calor es la situación más extrema del exceso de calor. Es un cuadro grave que se caracteriza por:
-Temperatura corporal mayor a 40 grados.
-Piel caliente y roja.
-Inestabilidad al caminar.
-Mareos.
-Somnolencia, confusión, delirio o convulsiones.
En caso de presentarse estos síntomas, solicitar atención médica urgente y, mientras se aguarda la asistencia, tomar las siguientes medidas:
-Colocar a la persona en un lugar fresco y sombreado.
-Refrescar el cuerpo con paños húmedos y fríos.
-Si la persona está consciente, colocarla con la cabeza más elevada que el resto del cuerpo y ofrecerle líquidos fríos.
-Si la persona se encuentra inconsciente, no darle líquidos, colocarla de costado con piernas flexionadas.
Ver última actualización de Meteorología, 25 de diciembre