Fruta y verdura, equilibrio en porciones y menos sal reduce riesgo de patologías cardíacas
Consumir 5 porciones diarias de frutas y verduras, y carnes en pequeñas porciones, reducir uso de sal, utilizar, evitar ingesta de productos ultraprocesados y bebidas azucaradas, promueven la salud y evitan enfermedades cardiovascular. A esto se le debe agregar ejercicio físico, no fumar y manejo del estrés, indició la responsable de nutrición de la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular, Gabriela González.
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