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Materiales didácticos

Colección de recetas ricas, baratas y saludables

El material que compartimos desde INDA-MIDES busca aportar ideas para una alimentación rica, saludable,variada, de bajo costo, utilizando alimentos de la canasta de Inda y frutas y verduras de estación.

Recetario Nº 4

  • Sopa de remolacha
  • Bollitos de lechuga con salsa
  • Zanahorias croqueta
  • Lasaña de zapallo
  • Wraps de pollo y verduras
  • Budín de cacao y remolacha
  • Pastel de limón
  • Pastel de naranja licuado

Recetario Nº 3

  • Aguas saborizadas
  • Sopa de vegetales.
  • Guiso carrero.
  • Croquetas de queso y coliflor.
  • Budín de espinaca y lentejas.
  • Budín de boniato.
  • Torta de zanahoria.

Recetario Nº 2

  • Hamburguesas de lentejas.
  • Nidos de calabaza y huevo.
  • Milanesas de berenjena.
  • Rebozado de brócoli y coliflor.
  • Fainá de brócoli y zanahoria.
  • Buñuelos espinaca y queso.
  • Muffins de mandarina.

Recetario Nº 1

  • Fainá de lentejas.
  • Crema de remolacha.
  • Hamburguesas de atún y papa.
  • Ñoquis de calabaza.
  • Pastel de polenta, carne y espinacas.

 

 

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