Kit de herramientas para dejar de fumar o vapear
Materiales didácticos
El manual “Kit de herramientas” es autoadministrado y tiene como objetivo acompañar a las personas en el camino de dejar de fumar o vapear. El kit propone tres pasos: prepararse, armar un plan y mantenerse sin fumar o vapear.
A veces las personas que fuman pasan mucho tiempo pensando “que sería bueno dejar” pero no tienen un plan concreto para conseguirlo. En este manual, acercamos consejos prácticos e información que ha ayudado a otros a lograrlo. No hay dos fumadores iguales, algunas estrategias resultarán más útiles que otras y poco a poco cada persona podrá incorporar las que más le sirven. En caso de necesitarlo, es posible pedir ayuda profesional en el prestador de salud.
Acceder a la versión accesible del documento Kit de herramientas para dejar de fumar o vapear.