07. Alimentación y nutrición
¿Hay que “comer por dos” durante el embarazo? ¡La respuesta es no! La alimentación de la mujer embarazada no difiere mucho de la alimentación de cualquier persona. Lo que sí es importante es asegurar que los nutrientes clave estén en cantidades adecuadas, para lo que se deben seleccionar bien los alimentos a consumir: frutas, verduras, legumbres y alimentos mínimamente procesados.
Mirá los consejos de la licenciada en Nutrición Virginia Natero en este video.