Guía de actividad física para la población uruguaya
Guías
Se pretende que esta guía elaborada en conjunto por el Ministerio de Salud Pública y la Secretaría Nacional del Deporte sea un documento de consulta para el conocimiento y aplicación de conceptos y recomendaciones basadas en evidencia científica sobre los beneficios de ser personas más activas y menos sedentarias.
Para ello se aborda la importancia de la actividad física y sus definiciones asociadas, así como recomendaciones y sugerencias para su aplicación según la etapa de la vida, condición física y preferencias individuales, características del ambiente y diversas circunstancias que pueden influir en la práctica.
Compartiendo los planteos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) enmarcados en los Objetivos de Desarrollo Sostenible que adopta la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) por medio de la llamada Agenda 2030, se considera de fundamental importancia incentivar los estilos de vida saludable como parte de una política de estado destinada a la mejora de la calidad de vida de la población. Dentro de estos estilos son primordiales la actividad física y la recreación, la alimentación sana, el descanso adecuado, la disminución de hábitos tóxicos y la reducción del estrés.
El plan de acción mundial sobre actividad física 2018-2030 de la OMS “Personas más activas para un mundo más sano” define cuatro líneas de acción:
- Creación de sociedades activas
- Crear entornos activos
- Fomentar poblaciones activas
- Crear sistemas activos
Se adjunta guía.