Guías y recomendaciones para la actividad física y salud según la edad
Guías
La Secretaría Nacional del Deporte y el Ministerio de Salud Pública presentan las nuevas guías divididas en franjas etarias: 0 a 4 años, 5 a 12 años, 13 a 17 años, 18 a 64 años y 65 años en adelante.
Se trata de una iniciativa que tiene como objetivo promover la actividad física para todos, sin distinción de edad. Para ello se plantean lineamientos que fomenten un estilo de vida más activo y saludable, como forma de prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida.
Acceder a la versión accesible o descargar trípticos.
Descargas
- Recomendaciones prácticas para la realización de actividad física de 0 a 4 años (.pdf 143.69 KB)
- Recomendaciones prácticas para la realización de actividad física de 5 a 12 años (.pdf 109.34 KB)
- Recomendaciones prácticas para la realización de actividad física de 13 a 17 años (.pdf 104.93 KB)
- Recomendaciones prácticas para la realización de actividad física de 18 a 64 años (.pdf 1.46 MB)
- Recomendaciones prácticas para la realización de actividad física de 65 años en adelante (.pdf 1.57 MB)
- Descargar todos los archivos adjuntos (.zip 3.38 MB)