13/08/2018
Informes
Licenciado/a en psicología con experiencia de trabajo en la temática de discapacidad
Llamado Nº 6532/2018
Actualización 11/03/2019: Acta final
Acta final (.pdf 67 KB)
Acta N° 2 - enmienda (.pdf 283 KB)
Publicaciones
- 2 adjuntos más
- 01/08/2018
Investigaciones
Plan Nacional de Diversidad Sexual
"La presentación de este primer Plan Nacional de Diversidad Sexual es un paso más en el camino de reconocimiento y garantía de los derechos de las personas LGBTIQ que el Uruguay ha recorrido...
Plan Nacional de Diversidad Sexual (.pdf 2790 KB) - 11/07/2018
Guías
Disminuí el azúcar para cocinar: pequeñas cantidades son suficientes para realzar el sabor
Se recomienda que el consumo de azúcar sea menor al 10 % de las calorías diarias. Esto quiere decir que si necesitás 2000 calorías, debés consumir menos de 200 calorías provenientes del azúcar, lo...
- 11/07/2018
Guías
Disminuí la sal y el azúcar para cocinar: pequeñas cantidades son suficientes para realzar el sabor
Sin lugar a dudas, cuando cocinamos y le agregamos sal a la comida, realzamos su sabor. Sin embargo, la sal debe usarse con moderación ya que un consumo por encima de cinco gramos al día —...
- 11/07/2018
Guías
Incluí pescado al menos una vez a la semana
Disminuí el consumo de carnes procesadas, como fiambres y embutidos.
Una alimentación variada, saludable y placentera necesita incorporar con frecuencia productos del mar. El pescado es un... - 11/07/2018
Guías
Elegí aceite para tus preparaciones en lugar de otras grasas
Evitá comprar productos con excesiva cantidad de grasas y especialmente los que contengan grasas trans.
Los lípidos que conocemos comúnmente como grasas y aceites son componentes importantes... - 11/07/2018
Guías
Ser críticos con los mensajes publicitarios sobre alimentación
La publicidad induce a creer que los productos que promueve son de mejor calidad, que nos hacen más felices, atractivos, fuertes o sanos, o que son necesarios para hacer deportes o actividad...
- 11/07/2018
Guías
Cocinar nuestros propios alimentos
Todas las familias tenemos recetas que han impregnado nuestra historia. Sabemos de la capacidad del olfato para traer recuerdos: la torta de la abuela, el arroz con leche de la tía o los estofados...
- 11/07/2018
Guías
Desayunar antes de empezar el día y no saltearse comidas
Cuando se saltean comidas, en especial el desayuno, se disminuye la concentración de azúcar en sangre y se reduce tu capacidad de atención y rendimiento. Las comidas realizadas en horarios más o...
- 11/07/2018
Guías
Basá tu alimentación en alimentos naturales y evitá el consumo de productos ultraprocesados
Basá tu alimentación en alimentos naturales y evitá el consumo de productos ultraprocesados en el día a día, con excesiva cantidad de grasas, azúcar y sal. Los alimentos naturales o mínimamente...
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