El ejercicio y su importancia en la vida humana
Club de Ciencia | Colegio Divina Pastora 2 |
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| Integrantes | Berena Revetria Becerra |
| Orientadora | Romina Britos |
| Institución | Colegio y Liceo Divina Pastora, Montevideo |
La presente investigación tuvo por objetivo realizar un estudio sobre los efectos del ejercicio en el ser humano en las dimensiones bio-psico-social.
A su vez, se establecieron preguntas clave como: ¿qué estima la neurociencia sobre el ejercicio? Encontramos por respuesta, tras una sesión de entrenamiento oscilante entre 20 y 40 minutos, un espectro bioquímico ocurrente en el organismo que abarca el aumento en la segregación de serotonina, la disminución en los niveles de cortisol (hormona encargada de producir el estrés), una notable mejora en la concentración de la persona debido al incremento de la proteína FNDC (Factor Neurotrófico derivado del Cerebro) en sangre, etc.
Se trabajaron hipótesis como: La búsqueda de alcanzar cánones sociales de belleza es el mayor impulso a la hora de realizar ejercicio, primando por encima de la búsqueda de una buena salud, hipótesis que fue verificada como verdadera y fue reafirmada a lo largo de la investigación con el estudio de la proliferación de la dismorfia muscular (vigorexia).
También se abordó en el proyecto la importancia de la nutrición y los procesos que la componen (ej. el metabolismo) como base complementaria del ejercicio, dado que sin las fuentes energéticas necesarias el ejercicio no podría ser realizado.
A partir de la importancia de la nutrición también se trató el concepto de suplementación deportiva y se realizó un estudio sobre el funcionamiento de los suplementos más utilizados. Con el proyecto se pretende entonces reafirmar la importancia del ejercicio y sus beneficios.